Elk lichaam is anders en het endocannabinoïdesysteem van elk lichaam, dat verantwoordelijk is voor de inname van CBD-olie, is anders. Er zijn mensen die met slechts een paar druppels erg gevoelig zijn voor de CBD-reactie en er zijn mensen die meer druppels moeten nemen om de gewenste resultaten te voelen.
Veilig en gezond met CBD
De Food Standards Agency (FSA) adviseert om de dagelijkse dosis CBD te beperken tot 70 mg (wat ongeveer 28-30 druppels van 5% CBD is).
Ter vergelijking: recente CBD-onderzoeken meldden dat langdurige CBD-inname van 10 tot 400 mg/dag veilig was en goed werd verdragen door de deelnemers. Ter referentie: ebb + flow 5% CBD bevat 7,68 mg in de aanbevolen 3-4 druppels. Onderzoekers meldden ook dat doses tot 1500 mg/dag goed werden verdragen (zonder ernstige bijwerkingen).
Hoe neem je CBD-olie in?
Plaats 3 - 4 druppels CBD-olie onder uw tong, laat het daar een minuutje staan en slik het dan door. Hierdoor kunnen de CBD en andere cannabinoïden via de slijmvliezen in de mond in de bloedbaan terechtkomen.
Wanneer moet ik CBD-olie innemen?
Er bestaat geen gouden regel voor WANNEER je CBD-olie moet innemen. Beantwoord liever de vraag WAAROM wil je CBD-olie nemen? Als het je doel is om je te concentreren en angst en stress te bestrijden voordat je voeten de grond raken, begin je dag dan met een zachte dosis 5% CBD-olie .
Als het je doel is om een goede nachtrust te krijgen, neem dan 15-30 minuten voordat je naar bed gaat een paar druppels 10% CBD- olie. Probeer de schermen ook eerder weg te leggen...
Elk lichaam is uniek en heeft zijn eigen CBD-reis. Sommige mensen voelen de resultaten vrijwel onmiddellijk na inname van de CBD, anderen hebben misschien een half uur nodig. Kijk hoe je je voelt en oefen geen druk op jezelf uit. De cannabinoïdesystemen van mensen reageren anders.
Als u op zoek bent naar verlichting op langere termijn, zal uw reis bovendien anders zijn. Neem tweemaal daags 3-4 druppels, bouw het in uw eigen routine. Stel aan het begin van uw reis een welzijnsdoel vast. Controleer elke paar dagen en beoordeel, op een schaal van 1 tot 10, hoe goed u uw welzijnsdoel bereikt.
Als u na één of twee weken niet het gewenste effect ziet, probeer dan de olie met het volgende hogere percentage en ga door met hetzelfde regime. Vergeet niet dat CBD niet verslavend is en je er niet high van wordt. Als u nog vragen heeft, neem dan contact met ons op.
Klaar om de juiste CBD-olie voor jou uit te zoeken?
Bent u benieuwd naar meer informatie over CBD? Bekijk ons CBD Journal voor meer informatie over hoe CBD uw welzijn kan verbeteren!
